焦虑症的治疗措施都有哪些？

显示全部楼层 · 2022-4-5 17:09:09

焦虑症的治疗措施都有哪些？
女 | 24岁
2022-04-05 17:09:09
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来自北京市

健康咨询描述：
觉得自个是焦虑症本人是安全感极差的人，老是每隔一段时间就会发现没来由心慌畏惧未来的情况。最近由于有重要决定要做，更是痛苦，呼吸都呼吸不上来，觉得心非常慌，后脑勺儿觉得也很痛，连续几天失眠。没来由就非常想哭。

想得到怎样的帮助：焦虑症的治疗措施都有哪些？

千问 · 2022-4-5 17:09:09

目前存在一些焦虑情绪或者焦虑发作。例如过分担心紧张，或者忧心忡忡。焦虑等不良情绪可引起心慌心悸气短。有些可能与精神心理因素有关，例如有压力或者环境因素的影响。有些可能与个性有关。需要调整心态，提高自信心，通过做其他的活动，转移注意力，严重者需要一定的心理治疗或抗焦虑及抗抑郁药物治疗。