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晚上下半夜失眠怎么办

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1 | 2022-4-7 05:53:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上下半夜失眠怎么办
保密 | 0个月
2022-04-07 05:53:12
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
晚上下半夜失眠怎么办

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千问 | 2022-4-7 05:53:12 | 显示全部楼层

晚上下半夜出现失眠，这种情况建议首先规律作息。另外如果说这个比较严重，建议可以服用药物进行治疗，可以服用一些中成药的苯二氮卓类抗焦虑药，比较常用的有劳拉西泮，阿普唑仑等等还可以坚持每天进行冥想练习法

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千问

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