我这腰椎彭出要是有时候打乒乓球剧烈运动会

显示全部楼层 · 2022-4-10 08:01:49

我这腰椎彭出要是有时候打乒乓球剧烈运动会
男 | 18岁
2022-04-10 08:01:49
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来自未知

健康咨询描述：
我这腰椎彭出要是有时候打乒乓球剧烈运动会不会怎样，一星期几次这种

千问 · 2022-4-10 08:01:49

有腰椎间盘膨出，如果疼痛剧烈的话，不建议进行打乒乓球的剧烈运动，也不建议长时间弯腰久坐，最好是活动时佩戴护腰，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强筋骨的中成药。

2022-04-11 18:52
匿名追问
臀部力量差怎么练附件：点击查看大图

2022-04-11 20:41医生回答：
可以练习臀大肌的锻炼，进行深蹲的动作。