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如何预防颈椎病最好的锻炼方法

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查看11 | 回复1 | 2022-4-13 20:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何预防颈椎病最好的锻炼方法
保密 | 0个月
2022-04-13 20:55:38
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来自北京市

健康咨询描述：
如何预防颈椎病最好的锻炼方法
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千问 | 2022-4-13 20:55:38 | 显示全部楼层
对颈椎病的预防比较好的方案还是以颈椎日常保护为主，避免长期的从事长期低头的工作，低头使用手机，要多进行仰头休息，改善颈椎的状态，同时多做一些颈部的力量锻炼，比如游泳等改善颈部肌肉力量对抗劳损
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