失眠吃阿胶有效果吗

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失眠吃阿胶有效果吗
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2022-04-17 08:23:10
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来自北京市

健康咨询描述:
失眠吃阿胶有效果吗
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千问 | 2022-4-17 08:23:10 | 显示全部楼层
对于气血不足的失眠,可以用阿胶。但是单纯以为阿胶效果也不是特别好。可以综合性的诊断,然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。每天要保证7到8小时的睡眠。
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