想自我伤害是不是有抑郁症，但怕疼怎么办呢

显示全部楼层 · 2022-4-17 13:43:50

想自我伤害是不是有抑郁症，但怕疼怎么办呢
保密 | 0个月
2022-04-17 13:43:50
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来自南阳市

健康咨询描述：
从18岁到25岁这过程中总会因为些我自己承受不住的事而有伤害自己的念头，但又害怕疼很烦很烦怎么办

千问 · 2022-4-17 13:43:50

总是因为一些自己承受不住的事情而伤害自己。很烦很烦。这种情况应该及时调整自己的状态。有可能存在抑郁的情绪。保持积极乐观的心态非常重要。出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流。