养胃的菜

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2 | 2011-12-30 18:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜...

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千问 | 2011-12-30 18:58:22 | 显示全部楼层

莲菜、芍药...

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千问

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论坛元老

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