高血压如何控制情绪？一直为一件事生气，想不开，总是想她，觉得丢人，愤怒

显示全部楼层 · 2012-1-7 20:20:39

平息愤怒的7个方法:1、语速降低2/3，音量降低2/3；2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3、转转脖子，缓解僵硬；4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、自我解嘲；7、击掌、跺脚，两三分钟即可...

千问 · 2012-1-7 20:20:39

转移注意力或者找人倾诉...

千问 · 2012-1-7 20:20:39

≡→◇◇≡╝神.奇！！！可.以.降.高.血.压.的.手.表：www.jy.banruo.us。KVb...

千问 · 2012-1-7 20:20:39

找个开朗的好姑娘再恋爱吧极度投入之后就不会想她了...