睡眠不足会怎么样，记忆力会降低吗，我现在上学，总觉得记不住事，怕影响成绩，思考能力也会下降吗？

显示全部楼层 · 2012-1-2 21:04:40

会的啊你应该先把睡眠调整下...

千问 · 2012-1-2 21:04:40

当然有影响，长期睡眠不足会损耗精气，精气是人生命源泉，记忆力不容易集中，更影响思考，对心脏也不好，一定要有充足的睡眠，生活要规律。...

千问 · 2012-1-2 21:04:40

睡眠不足肯定会影响注意力和记忆力。补充睡眠是可以改善这些的。...

千问 · 2012-1-2 21:04:40

肯定影响了，一定要好好休息。其实学校的作息时间安排很好了，不要熬夜啊、要不然第二天学习效率就不好了。我上高中时的基部第一从来不熬夜的，他就按照学校作息时间来学习可好了...