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请教一下骨质增生需要注意什么？。谁有实际用过，说说建议，谢谢了。

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1 | 2012-1-7 05:47:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

肩周炎的的治疗要积极及时，不要耽误，越推只会让病情更加严重。多做做扩胸分肩运动：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩胸，吸气，收腹时呼气。肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。保持良好心情和充足睡眠。愉悦的心情，是病痛的最好药剂。早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位，半小时左右。平时洗刷要用温水，不要用凉讯\QQ软件管家\QQPCMgr\6.2.2018.201...

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