妈妈总是说浑身无力，感觉非常疲倦，很长时间了，准备给她做更年期保健，合适不？

显示全部楼层 · 2012-1-6 21:08:36

~~~更年期这个是每个女人必须经过的历程！只能延缓不能跳跃过！，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果。也可用红枣、赤豆熬粥食用。另外还要多运动，减轻工作压力！那个姐舒艾鲁效果不错！建议试下吧！！饮食调整更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆...

千问 · 2012-1-6 21:08:36

每天吃一片钙片...

千问 · 2012-1-6 21:08:36

吃点螺旋藻那个很好...

千问 · 2012-1-6 21:08:36

什么事都是适可，更年期养好了老了会好点，我妈也要过更年期了...

千问 · 2012-1-6 21:08:36

建议还是去医院看看，勿盲目性吃保健品，或弄点滋补的鸽子吃哦...