要选得话，鸡蛋还是蛋白粉？

显示全部楼层 · 2012-1-6 16:20:15

当然是鸡蛋了，只要你知道它是鸡蛋；蛋白粉里面是什么你都不知道，添加剂巨多...

千问 · 2012-1-6 16:20:15

要说鸡蛋和蛋白粉哪个更好，其实要看你自己哪个携带方便，能坚持吃下去，我曾经开始坚持吃鸡蛋，一天9个，后来看到鸡蛋就想吐，后来托国外的朋友给买的蛋白粉吃的，效果也很明显，说实话，鸡蛋很好，但现在的鸡蛋也是养殖的，营养价值不是很高，当然，不是专业的蛋白粉，是杂牌子和假货还不如鸡蛋呢，咱们不能和专业健美人员比，他们吃的无论是鸡蛋，还是蛋白粉都是高档的，营养价值特别...

千问 · 2012-1-6 16:20:15

如果从营养含量来说。蛋白粉要高于鸡蛋，因为蛋白粉的添加剂多嘛，真实因为添加剂多所以营养含量因素多嘛。但长期饮食还是选择鸡蛋。...

千问 · 2012-1-6 16:20:15

当然是鸡蛋好了，鸡蛋是天然的，二蛋白粉是需要加工了的，加工的时候会损失鸡蛋原有的营养元素的！...

千问 · 2012-1-6 16:20:15

鸡蛋，更有营养...