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2011年你有多少健康坏习惯？

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1 | 2012-1-6 15:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

又到了岁末年终，我们跟2011年挥手作别。忙碌了一年的身体当然也需要一份年终总结，我们需要清楚地知道自己的健康质量是上升了还是下降了，身体这台机器哪个零件有问题、又出现了什么新的健康隐患和疾病信号。在这里，整理了27条不健康的生活习惯，如果您占其中一条，就拿笔在后面画一个对号。最后看看这一年下来，自己累积了多少有损健康的坏习惯，在新的一年里，又该如何制订自己的健康计划，以改善自己的健康状况。1.没有午睡习惯2.经常饭后喝汤、吃水果3.喜欢吃甜食(尤其是糖果)4.等到口渴才喝水，早上醒来没有先喝一杯水的习惯5.不喜欢吃豆类、蛋类和鱼类食物6.不大吃新鲜的蔬菜与水果...

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