什么时候睡觉

显示全部楼层 · 2019-9-20 10:37:50

晚上10点睡觉最晚不过超过11点，最佳的美容觉时间就是晚上10点到半夜2点，这个时间段身体的各功能开始进行相应的排毒活动，夜间是我们皮肤新陈代谢最旺盛的时候，我们一定要利用这个时间来达到睡觉美容的效果。...

千问 · 2019-9-20 10:37:50

一般来说，女性的皮肤在十点到11点进行了晚间保养状态，如果长期熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调，会使我们的皮肤出现干燥没弹性，暗黑无光，缺乏光泽等等问题，而内分泌失调难，则会使皮肤上，特别是年轻人的皮肤上，容易出现粉刺，黄褐斑，暗疮，黑斑等问题所以说，女人最好在，晚上十点睡觉，最晚不可以超过11点，如果每天能保证十点，这个时间...

千问 · 2019-9-20 10:37:50

晚上最迟11时上床睡觉因为晚上11时至1时是人体造血功能最强的时候。最好中午1时左右睡睡午觉...

千问 · 2019-9-20 10:37:50

所有的鸟类都是会睡觉的，鸟儿跟人类一样一到了晚上就会睡觉，而且鸟还是一只脚站着睡觉，让人惊讶的是只要给它睡觉的环境，不论什么时候它都会睡，如果你把它的笼子用一块布盖住，给它设置一个漆黑的夜晚的感觉，鸟儿肯定会睡着的，最有趣的是，雨燕在飞翔中也能以这种方式睡觉。不过，涉禽类的海鸟，它们睡觉不是按照太阳升落的规律，而是依据潮汐节律...

千问 · 2019-9-20 10:37:50

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