脑袋总是乱想怎么也停不了总是做梦早上起来脑袋特别累

显示全部楼层 · 2012-1-8 08:35:37

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是...

千问 · 2012-1-8 08:35:37

那是睡眠不深入，把卧室弄的温馨、安静、黑暗另外不要心事太多按点作息...

千问 · 2012-1-8 08:35:37

压力大，心累体虚，是梦头的源头，小心脑神经衰弱...

千问 · 2012-1-8 08:35:37

两种练习对你有帮助：瑜伽和冥想。可以找些相关的书学习。另外，做事的时候专注做事，做完了就完，就像电脑，关机。不要让大脑进入死循环模式。...

千问 · 2012-1-8 08:35:37

那是你轻度睡眠了，让精神放松，别专注于一事太久.....

脑袋总是乱想 怎么也停不了总是做梦 早上起来脑袋特别累

脑袋总是乱想怎么也停不了总是做梦早上起来脑袋特别累