身高180+ 体重170 在这个寒假我要瘦到150 能行吗? 每天上午跳机械舞,下午打篮球,

显示全部楼层 · 2012-1-7 13:26:18

建议慢跑打篮球适量不要过多不然第二天的身体状态会让你不能继续锻炼慢跑半小时每天坚持住的话会很好的减轻体重并且身材会很好吃饭一定要正常吃不要吃少了但是油腻的少吃多吃水果...

千问 · 2012-1-7 13:26:18

150太瘦了160吧男人还得有点肉...

千问 · 2012-1-7 13:26:18

可以，加油...

千问 · 2012-1-7 13:26:18

这个身高体重打篮球很合适的，锻炼当然最好，但是不用刻意去减轻体重...