我的好朋友失眠了，原因是因为和男朋友之间的问题造成的，福州的，现在她很痛苦，求方法，帮助！

显示全部楼层 · 2012-1-9 15:41:12

不一定是因为这一方面呗,其实失眠是一个综合性的问题，导致失眠的原因也是多方面的。如精神疾病、身体疾病等，有时药物及环境因素也会引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。想要改善睡眠状况，要从多种角度入手，比如养成规律的作息习惯，规律的饮食习惯，还要坚持运动，改良睡眠环境等。不过前面几种基本都得时间长了，坚持下来才能见效。如果想要短期见效，可以着重改善一下睡眠环境。换个质量好的床垫，舒服的枕头什么的，可以很大程度上改善失眠的状况。我个人使用的是幻知曲的乳胶床垫和枕头，睡感真的非常好，推荐你去他们门店感受一下。希望对你改善失眠会有帮助。...

千问 · 2012-1-9 15:41:12

那不叫失眠，真正的原因就像你说的感情的困恼！这种事情需要时间去！不过那种男的需要你朋友好好考虑清楚，是不是可以把自己的一生值得交给他！...

千问 · 2012-1-9 15:41:12

啥病需要啥治疗；自我调节是很关键的；如果你想调理就试试西番莲吃吃；西番莲是植物提取的；可以舒缓你的植物神经；帮助你神经的放松；毕竟是植物提取的；最重要的是对身体不会造负面成影响！...

千问 · 2012-1-9 15:41:12

跟他说清楚，爱情是两个人的事，如果真爱她就会用尽全力为了给她一个幸福的生活...

千问 · 2012-1-9 15:41:12

那不叫失眠，...