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怎样治好便秘

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查看11 | 回复5 | 2012-1-7 20:43:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨起床空腹喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯淡的蜂蜜水，多吃些苹果和地瓜，还可以适当喝些酸奶...
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千问 | 2012-1-7 20:43:44 | 显示全部楼层
多喝水，多喝汤，多吃菜，多运动，睡眠足。...
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千问 | 2012-1-7 20:43:44 | 显示全部楼层
如何有效解决便秘？...


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千问 | 2012-1-7 20:43:44 | 显示全部楼层
吃绿叶菜，香蕉，苹果，红署...
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千问 | 2012-1-7 20:43:44 | 显示全部楼层
多吃粗纤维的食物，像是粗粮，水果，蔬菜！...
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