如何练左手？篮球的，实际点的，求高人指点。

显示全部楼层 · 2012-1-7 21:06:16

我也在练左手，首先练拍球，记得变换运球的频率，比如五下慢，三下快，接一个胯下到右手，再接一个背后到左手，然后练上篮，记得找个人防你，开始不要强度太大，贴着你防就可以，什么时候，你这样的上篮都可以上进了，就加到实战里吧，多用用，就OK了，左右手都会用的人比较难防...

千问 · 2012-1-7 21:06:16

多用用左手，打球的时候也多用用不仅仅是练习的时候。。。。。。。...

千问 · 2012-1-7 21:06:16

从左右手轮流练习运球开始，用左手的时候，想象右手在运球时候的感觉，之后再联系上篮，熟练了之后就发现左手单手上篮球不会脱手了。然后也可以练练左手投篮、勾手。...

千问 · 2012-1-7 21:06:16

运球的时候，大概潜意识的都会把球控到自己熟悉的那支手，好办法就是运球的时候尽量多用左手，不要看球，这需要一个过程。我也是爱好者，自认高手，等左手摸球有感觉后，在实战中，突破的时候也最好不要太早三踏步，多从左路突破，一般左边突得多，左手自然而然就上去了。在我个人经历看，三踏步太早的要么新手，要么真正的高手。作为一个业余爱好者，楼主要想练好球，不是练运球，是实战...

千问 · 2012-1-7 21:06:16

平时运球的时候有意识的用左手带球，可以试试镜面练习，也就是右手做什么动作，左手镜像的做一遍...

如何练左手？ 篮球的，实际点的，求高人指点。

如何练左手？篮球的，实际点的，求高人指点。