怎样学习篮球

显示全部楼层 · 2012-1-12 12:04:27

首先要有对篮球的热情，然后就是必须要练好基本功。投篮姿势投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。运球姿势运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行传球姿势自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。自传自接与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人...

千问 · 2012-1-12 12:04:27

一个人的时候多多练习运球上篮这些基本的人多了可以跟着别人组队打打比赛确立好自己的位置打中锋多练勾手摸高抢板。后卫多练运球投篮。前锋多练上篮突破。...

千问 · 2012-1-12 12:04:27

基本功，多运球，没事的时候拿个篮球练习运球，这样可以为以后增加手感的...

千问 · 2012-1-12 12:04:27

多玩，多打多练。。。...

千问 · 2012-1-12 12:04:27

先学好基本功，然后多打篮球...