我该怎么办啊。下面的事情老是去想。。。。

显示全部楼层 · 2013-1-29 23:01:43

你的性格情绪不要一直处于紧张的状态，自己也知道自己爱乱想，不安生犹豫犹豫生焦虑。那你自己就避免自己乱想比如鞋带长怕脏你就把鞋带系好了不让自己担忧的情况发生。我了解你的焦虑情绪是和成长环境有关的，那现在你已经长大了，你就要学会自己去调节自己的情绪。别乱想，放轻松。做些舒缓情绪的运动比如太极围棋，多看些名人书籍成长自己的内心，强大自己的内心。...

千问 · 2013-1-29 23:01:43

你遇到的这种问题有很多人在年轻的一个阶段都遇到—思维强迫症。1.不要在意靠时间去淡忘。2.培养爱好，转移注意力，当你有了废寝忘食的爱好，它也就不会存在了。3.多参加长跑，健身等项目的运动。4.这也是没有意志力不成熟阶段的病症。5.培养自己好的心态，心态不正，心里会得病。6.培养全神贯注看书的习惯。多看培养心理素质的书。多学习关心他人，乐于助人。心理强迫症多发...

千问 · 2013-1-29 23:01:43

这个是你过于爱卫生。那些松一点。自己也好过些。...

千问 · 2013-1-29 23:01:43

你这是洁净癖，是一种病，建议去看心理医生。...

千问 · 2013-1-29 23:01:43

洁癖...

我该怎么办啊 。下面的事情老是去想。。。。

我该怎么办啊。下面的事情老是去想。。。。