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我是男生现在节食减肥格外个想减屁股我屁股上都是软软的肉请问怎么减啊

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2 | 2013-1-31 02:57:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑，绷紧腿和臀部。晚上没事儿的时候靠墙站，也是绷紧。把pp裹上保鲜膜，然后去跑步也行。...

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千问 | 2013-1-31 02:57:29 | 显示全部楼层

养卧起坐高抬腿爬，下楼梯...

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千问

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论坛元老

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