你好,你描述自己遇事易焦虑,怕见人多,不知道说什么,感到紧张和惶恐,有社交恐惧的倾向,你可以描述自己是否有回避在公众场合的心理,在不得不与人交往时出现脸红心悸等症状,你可详尽描述,以便我们明晰问题后共同探讨解决的方案,同时,你也可尝试,加强自信,松弛你的紧张情绪,消除紧张,恐惧心理多参加集体性的活动,加以改善,你也可积极咨询心理咨询师的咨询,以便你早日消除这样不合理的焦虑,恐惧心理.
麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除目前的困扰.
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以上是对“遇事易焦虑,人多怕见,不知道说什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
