我每天晚上看完电视后睡觉总是睡不着，以为自己不困呢，但多困也要半小时后才睡着，怎么办

显示全部楼层 · 2013-2-6 14:43:30

减少睡前看电视这一习惯 ··屏幕的不断闪烁会影响你的眼睛眼睛于肝肾联系密切养成好习惯无需用药物催眠你试试睡前听听阿尔法波音乐和吉祥卧。好的生活习惯贵在坚持祝你早日恢复...

千问 · 2013-2-6 14:43:30

这是一种习惯`也可以说是人的一中潜意识！！！建议提早休息！！！晚饭少吃辛辣油腻的东西`平淡点`！！！...

千问 · 2013-2-6 14:43:30

简单，那就别看电视...

千问 · 2013-2-6 14:43:30

我比你凄惨多了
亲...