保肝护肝食物

显示全部楼层 · 2013-2-8 14:40:14

第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复[1]非常有益。第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量...

千问 · 2013-2-8 14:40:14

肝脏不好的人，不大适合吃脂肪含量高的食物，包括蛋白质含量高的食物。需要多吃碳水化合物丰富和维生素丰富的食物。肠胃不好的人，适合多吃营养素丰富的食物。
所以建议早餐不要吃东西过饱，做到全面均衡、健康营养即可。如多吃红薯、芋头、莲藕、花生、苹果、香蕉、橙子、青菜、豆浆、粥类等。
以下举例：
方式1 一个苹果+一个馒头+一杯温豆浆+一...

千问 · 2013-2-8 14:40:14

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝...

千问 · 2013-2-8 14:40:14

垂盆草是一种专门治疗肝癌、肝硬化之类疾病的中药草。...

千问 · 2013-2-8 14:40:14

养肝护肝，2种食物泡水，没事喝点，提高代谢，预防脂肪肝！...