麻烦各位医生帮我看一下我还长高多少。谢谢。

显示全部楼层 · 2013-2-8 20:10:26

要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃水果蔬菜。?
你可以玩篮球，排球，骑自行车，游泳，还有踢毽子也是很好的增高运动，你甚至可以定期做瑜伽。?
而睡眠和放松对长高也是很有帮助的，睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。?
人类生长荷尔蒙的生产和骨骼的生长也发生在睡眠时，你的睡眠至少8或9小时。?
此外，通过放松，背部和脊柱发展和壮大，这反过来又有助于更好地成长。 ?身体的长高，需要多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，使身体长得更高。?要想长高，就应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含＂...

千问 · 2013-2-8 20:10:26

好像有一部分闭合，能否邮寄看看。...