锻炼？今天我又吃多了吃好..

显示全部楼层 · 2008-12-6 21:39:08

锻炼？今天我又吃多了吃好..
保密 | 0个月
来自天津
2008-12-06 21:39:08
1人回复

健康咨询描述：
锻炼?　今天我又吃多了　　吃好像是我的一种精神寄托　　我在一个月左右胖了20斤左右　　身体很难受　可精神看到实物就停不了　有办法吗　　谢谢您　　我情绪很低落　　内分泌好像也是失调了

千问 · 2008-12-6 21:39:08

你好,你这跟内分泌失调有很大的关系,,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血,化瘀散结进行中药调理.