求投篮标准手势详细一点

显示全部楼层 · 2016-3-20 15:04:06

一、原地投篮原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双...

千问 · 2016-3-20 15:04:06

你去优酷搜bestbasketball这是全世界最流行的篮球教学，里面教你最标准的投篮姿势。我的理解就是能投出一个有一定弧度，球快速向后旋转的球，就成功了...

千问 · 2016-3-20 15:04:06

要标准的话，可以在看NBA 的时候多留意科比或者雷阿伦的投篮动作，那都是教科书式投篮~通俗点讲也就是（拿右撇子打比方）右手手心尽量不要触球，投出去的时候是手腕发力，用手指拨出去的，而且左手虽然触球但不要用左手发力，左手只是起到平衡出手点的作用的，不然投出去的球就很可能跑偏了~最主要的还是看自己的习惯了，NBA的很多球星投篮姿势也不是很标准，主要自己感觉对就O...

千问 · 2016-3-20 15:04:06

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面，手指抓球不是手掌抓球最后离开球的是中指刚开始练的人记住一定要放松出手要柔和投完球要看着篮筐而不是球手指着筐保持不变...

千问 · 2016-3-20 15:04:06

最普通的投篮姿势你会吧，手肘和眼睛持平。我一般是用手腕和手指发力投篮。一人一个样子。附上一个Kobe的投篮姿势...

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