肠胃吸收不好，想增肥怎么办？

显示全部楼层 · 2013-2-18 14:11:09

每天三餐都按时吃饭，生活规律一定要正常，我觉得是需要你慢慢调养的身体才可以的，增肥不是单方面的做一样就足以，我觉得你可以从你平时的点点滴滴做起，三餐之余，你可以时常为自己准备一些饭后甜品，或是适当的晚上吃点夜宵，这些都是辅助于你增肥计划的好帮手，既能提高你的胃活动能力，又可以让身体慢慢适应少吃多餐的过程，何乐而不为呢，我以前有个小叔因为长期抽烟食欲不振，导致营养不均衡，去医院看过，医生说建议需要中医去调理会比较好点，后面无意中发现淘宝中医满意，里面有个知名的老中医酷到发烧，他告诉小叔中药调理增肥的妙处，于是就服用了几个月这中药，小叔赞不绝口，他身体逐渐强壮起来，也神采奕奕，容光焕发了不少。...

千问 · 2013-2-18 14:11:09

怎么才能变胖？一定不要吃药！饮食多样，睡眠充足，适当运动就能变胖一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外...

千问 · 2013-2-18 14:11:09

注意三餐的饮食，不要为了增肥随便吃药。没有什么药能科学地让你增肥，就算有，副作用让你崩溃。还有巧克力什么的，最好别吃太多。如果在几个月内，能有健康的饮食，稳定充足的睡眠，愉悦的身心，不肥也难。只是很少人能做到这一点。但愿你吃药前想好。。...