形体课问题，急啊，请大家告诉我谢谢

显示全部楼层 · 2013-2-11 14:33:23

芭蕾形体课程是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，通过掌握开，绷，直，立的芭蕾四大基本要素，收缩肌肉纤维，在动静结合的运动中有效的消耗多余脂肪，拉伸韧带，使身体更柔韧，跟挺拔，摆脱亚健康状态。同时在优美的音乐伴奏下，实现舞姿与音乐的完美结合，提高乐感，释放压力，陶冶情操经过一段时间芭蕾形体训练的学院，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。可以改善o型，x型腿，驼背，多动，肥胖等。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－你说的骨盆，其实也是由于坐姿走姿引起的骨盆畸形，大多数人的骨盆都或多或少的变形，芭蕾形体的长时间训练的确会起到效果。有很多的腰酸背痛其实都是骨盆的问题，曾经有一个按摩师给我推荐过骨盆矫正带，只是...

千问 · 2013-2-11 14:33:23

美在形体，更在健康！腿型不直，骨盆大，影响外观美。如果通过舞蹈培训得到改善，需要很漫长的时间。如果先针对腿型和骨盆进行形体重塑，短时间就有明显效果。接着，再上提升形体气质的课程，这样，形体变得又美又有气质。...