我小孩八岁右足跟踺受伤石膏固定42天，跟踺已长好，踝关节受限，请问需要怎么锻炼踝关节？需要多长时间

显示全部楼层 · 2012-6-6 17:39:49

先期活动范围不要太大!注意其恢复情况，然后每日坚持右脚单脚脚尖点地，顺时针和逆时针的扭转运动和小范围的活动锻炼！要每日坚持锻炼，小孩子的骨骼还处于发育阶段，注意保证补充钙的情况下还要注重及时性免得踝关节间隙变狭窄！...

千问 · 2012-6-6 17:39:49

怎么能固定这么久呢，如果是不完全断裂固定3周就可以了。锻炼方面通俗的说就是脚背向上勾和向下踩，向下踩时脚掌前半部踩在高处，后半部分悬空，用力向下压，直到压到感觉疼，以你能承受为度，一定要压到有疼痛的感觉，也是锻炼孩子意志的时候，但要循序渐进。向上勾的时候可以坐在床边，小腿悬空，在脚背上放上重物，让孩子往上勾脚，重物可越来越重。时间跟锻炼强度有关系，要抓紧锻炼...