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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早睡晚起好还是不好？？

早睡晚起好还是不好？？

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查看11 | 回复3 | 2012-6-18 10:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样不好，夏天的早晨在六点起是为养生，七点起是不损害身体，七点之后了，就很不好了。...
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千问 | 2012-6-18 10:12:31 | 显示全部楼层
肯定不好啊！早睡早起好，早睡晚期会打乱你的生物钟，引起生理各方面失调，身体机能会受损的，偶尔一次应该没问题，最好还是有固定的睡眠时间，青年一般在八小时较好！...
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千问 | 2012-6-18 10:12:31 | 显示全部楼层
最好是早睡早起睡眠时间长不会有太大影响的 不过建议不要超过12个小时可能会头痛...
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