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早睡早起好还是早睡晚起好？

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查看11 | 回复4 | 2012-6-7 13:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄帝内经里说，春三月，晚睡早起，夏三月，晚睡早起，秋三月，早睡早起，冬三月，晚睡晚起。春夏秋冬是按照立春，立夏，立秋，立冬开始算的，早一般根据各地时差不同，大概的时间就是太阳升起的时间，晚一般是指晚上九点左右，根据四季不同，做一小时的调整。就是说，比如现在的季节，要晚上10点前入睡，早晨6点起床。...
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千问 | 2012-6-7 13:26:19 | 显示全部楼层
当然是早睡早起好啊...
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千问 | 2012-6-7 13:26:19 | 显示全部楼层
当然是早睡早起好...
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千问 | 2012-6-7 13:26:19 | 显示全部楼层
早睡早起好？还是晚睡晚起好？...
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