人生最痛苦的事莫过于减肥，最无奈的事莫过于越减越肥！

显示全部楼层 · 2012-6-7 12:30:38

减肥依靠的是饮食规律和运动。很多人每天坚持跑步，你坚持了吗？比如，美特斯帮威老板每天清晨跑步5000米，你做到了吗？如果跑步这样的事情还坚持不了的话，你还能做成什么大事呢？让你和中国奥运会运动员每天一起训练，一个月后肯定减肥，或者到军队去，减肥需要的是毅力和汗水，不是说出来的。...

千问 · 2012-6-7 12:30:38

适度控制就行。如果特别胖，就不能怕运动，靠节食的话如果没有足够的技巧和理论，容易陷入不吃饭节食的陷阱，同时一般胖人的胃口比较好，什么东西都爱吃，控制不住。...

千问 · 2012-6-7 12:30:38

减肥不能心急，痛苦的减肥方式一般都起不到多大的效果，最好是正常作息，每天适量运动...

千问 · 2012-6-7 12:30:38

套用歌词：“一边想瘦，一边泪流。”...