怎样瘦腰最快最有效

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查看11 | 回复4 | 2012-6-8 08:46:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑松茸水...
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千问 | 2012-6-8 08:46:03 | 显示全部楼层
做普拉提训练,还有就是平常收腹,腹部多保持紧张度,能瘦腰腹...
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千问 | 2012-6-8 08:46:03 | 显示全部楼层
瑜伽撒、、、慢慢来 不要图快、、伤害大 会反弹...
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千问 | 2012-6-8 08:46:03 | 显示全部楼层
每天转呼啦圈一个小时或以上,还有不吃晚饭。...
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