肚子减肥的最好方法？

显示全部楼层 · 2012-6-12 11:14:12

肚子最好用刮痧。按摩的方法，针对肚子上有脂肪的，还有饭后一直站着不要坐着，站着30分钟，坚强每天都是，这个很轻松，而且慢慢见效。腿部的话就多练练瑜伽操，看网上视频，有教的。早饭一定要吃，吃的不要太撑，中饭最好吃的多点，保持不是很饿。到晚上尽量少吃。这样很助于减肥、...

千问 · 2012-6-12 11:14:12

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。...

千问 · 2012-6-12 11:14:12

如果不介意出一点点（不多）肌肉的话就勤加锻炼就可以了，介意的话也可以使用-易轻清-。成功后再好好保持住...

千问 · 2012-6-12 11:14:12

排毒，肚子胖自然是有宿便的。通过排毒把宿便排掉慢慢肚子就瘦下来了。...

千问 · 2012-6-12 11:14:12

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的...