我长时间坐在电脑前，怎么更好的减肚子

显示全部楼层 · 2013-2-6 09:08:54

运动加合理饮食...

千问 · 2013-2-6 09:08:54

吃好以后坐下后间断性的腰挺直肚子前倾来回做几下谢谢...

千问 · 2013-2-6 09:08:54

有很多方法：1、注意饮食，水果多食、脂类少食、2、改变身体姿势，站立、趴下、扎马步、仰卧、3、如果不是必须每一刻都盯住电脑，可以适当二十分钟站立、做操、眼保健等等。供你参考。因为受条件、环境所限可自行考虑。...

千问 · 2013-2-6 09:08:54

我也是，不过我的方法是挺直腰杆进行电脑操作，不能窝着在椅子上面，不然肚子就大了。...

千问 · 2013-2-6 09:08:54

呵呵，你可以服用可生胶原蛋白粉，可以减肥的。我自己就在服用。...