睡眠充裕，但一天到晚老打瞌睡可怎么办啊？哪位大神帮帮我

显示全部楼层 · 2013-2-12 14:58:45

应该是生活不规律造成的，养成一个良好的生活习惯，多锻炼身体应该就可以了跑步就是不错的运动，一般在下午训练的时候容易犯困，但是跑完之后就没困意了...

千问 · 2013-2-12 14:58:45

如果睡眠充足还一直打瞌睡，主要是你没有动脑。。。如果是一个爱打游戏的估计见了游戏立马就精神百倍了！建议你培养一个好爱好，每天动脑筋琢磨，就不会想打瞌睡了！...

千问 · 2013-2-12 14:58:45

睡前半小时喝杯纯牛奶~有凝神的作用~适当的运动运动~会有所缓解~希望可以帮到你~...

千问 · 2013-2-12 14:58:45

晚上泡泡脚吧早上按按耳朵脚和耳朵上穴位很多可以有助于睡眠就悬赏采纳...

千问 · 2013-2-12 14:58:45

请问是男是女，觉多肾虚，易出汗，要节欲，多吃含锌食品...