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14岁，男孩，有点近视，身高179厘米，体重70公斤，求一个最适合室内的运动锻炼表，要求是时间，方法，谢谢

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3 | 2013-2-12 22:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

哇。14岁179啊？？？？？？？？？？？？
这，...

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千问 | 2013-2-12 22:53:51 | 显示全部楼层

跳健身操，在网上随便找个视频跟着练就行了啊...

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千问 | 2013-2-12 22:53:51 | 显示全部楼层

做仰卧起坐或俯卧撑...

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千问

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