关于罚任意球时支撑脚，以及重心的问题

显示全部楼层 · 2013-2-15 21:54:55

支撑脚支撑不住，我觉得像是力量不够，不过这应该不会是问题，至少我还重来没遇到过。支撑不住一般都是打滑。而且支撑腿弯曲，也不会导致射门不准或者无力。如果你是觉得腿软而支撑不住，就应该多多加强力量训练了。射门时身体后倾，也应该不是问题，当你需要抢射的时候，往往为了提前触球射门，会身体后倾而获得射门脚前伸，这样只是容易导致射门偏高而已。如果经常后倾，我觉得就是你射门心态过急，导致抢着射门。调整心态，淡定射门。...

千问 · 2013-2-15 21:54:55

这个看你自身的力量如何
有两种罚球方式
第一种像卡洛斯一样通过助跑一段较长的距离然后起脚
第二种像贝克汉姆一样后退一两步起脚
不管是哪种首先得增加自身腿部力量的储备
等你达到一定力量的时候向后倾的问题就不存在了...

千问 · 2013-2-15 21:54:55

罚任意球时先说脚部以左脚为轴做例子先用脚跟着地左脚的支撑力首先落到脚跟然后脚掌最后到达前脚掌右脚顺势将球踢出身体的倾斜受脚法影响比较大如果是内旋罚球身体自然而然会向后如果是脚尖捅或是脚面抽球身体会向前...

千问 · 2013-2-15 21:54:55

踢任意球时身体尽量把重心保持在支撑的脚上，不要往后倾斜太多，一般5~15°为佳，身体可以往支撑脚的一侧尚未倾斜。望采纳。谢谢~...