高三了，跪求熬夜技巧，和高效睡眠

显示全部楼层 · 2013-2-16 18:08:45

高三是很重要的一年，作为过来人给你提几点建议。首先，熬夜是必要的但不是必须的，你要学会充分利用白天时间，最高效的就是课堂时间。课堂一分钟就可以抵得上课外一小时，很多问题是你自己无法理解的，而听讲可以让你很容易就明白，而且不会轻易忘记。熬夜，不要超过十一点半，充分的睡眠是高效学习的基础。晚上睡前不要喝咖啡，浓茶，这回影响睡眠，睡前可以热水泡脚，有利血液流通，促进睡眠。晚上睡前可以把白天的知识回想一遍。还有啊，一定不要抛弃书本。上大学后才知道这个真理，书本是一切知识的根本。书本弄懂了，做题听课都会很高效的，希望对你有帮助，一定要加油哦，好大学会给人生开个好头。加油吧！！！...

千问 · 2013-2-16 18:08:45

课间睡，我们班就是课间卧倒一大片，十分钟真的很有用。...

千问 · 2013-2-16 18:08:45

累了的时候不管干什么都努力想出办法给自己眯会的时间很有效的不想学了还去强迫自己效率最低了...

千问 · 2013-2-16 18:08:45

哦呦，春雨杏花飘和唯爱你满天星讲的超极好，超极好...

千问 · 2013-2-16 18:08:45

哈哈，熬夜技巧？也不知算不算，我给你讲讲我当时。想想你通过努力之后会得到什。我当时父母就答应若考上2本大学，就买苹果手机给，让自己去旅游。想想未来。每晚我都会坚持到1点。时间到就睡觉，不管书有多少没看完。第二天起来，洗个澡，小跑上学。困时就课间休息。晚自习小跑回家，困就洗个澡。个人觉得管用，你可以试试。不好就换。...