今年12，女，150cm求长高秘籍

显示全部楼层 · 2013-2-16 21:00:01

已经来月经了吗？女孩初潮过后我听别人说身高会长得比较慢了，但是睡眠好，多喝牛奶，营养全面，多锻炼，绝对绝对能长高的，才12岁而已，不要着急...

千问 · 2013-2-16 21:00:01

12岁正是孩子生长的高峰期，长个有三大秘籍，第一要营养丰富，多吃含钙高蛋白质丰富的食物，例如牛奶、牛肉等；第二要长多锻炼，尤其是能刺激脚底的运动，例如跳绳、走路等；第三要长换水土，例如带孩子出去旅游，到了另一个地方，不要喝瓶装水，尽量喝当地的水。另外就是要保证充足的睡眠。...

千问 · 2013-2-16 21:00:01

多蹦多跳多跑，每天往上跳，跳到你能摸到的地方在上面作记号，看第二天能不能再往上摸，重复...

千问 · 2013-2-16 21:00:01

12岁的时候150不矮，你完全没有必要担心这个问题，因为你肯定会继续长高，多做运动有利于长高，尤其是篮球~~~~...

千问 · 2013-2-16 21:00:01

那吃一点好的...