为什么吃的少稍微运动体重还增加了？

显示全部楼层 · 2022-4-19 00:08:51

为什么吃的少稍微运动体重还增加了？
女 | 20岁
2022-04-19 00:08:51
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来自未知

健康咨询描述：
我最近只吃早饭和午饭，就是正常量，每天做三十分钟的拉伸运动，但是体重从123涨到127了！想问问有可能是什么情况？我的身高168，应该算是正常体型，稍微偏胖一点。吃的少不能掉秤的话，我该怎么减肥呢？

千问 · 2022-4-19 00:08:51

身高1米68，体重127，这种情况基本算是正常，不要刻意减肥，平时注意调整饮食，不要吃些肥肉，甜食，不要吃些垃圾食品，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，注意多运动，跑步，打球等。能够很好的控制体型。

千问 · 2022-4-19 00:08:51

病情分析：
您好您目前的身高体重来说只是偏胖，而体重增长了4公斤一般也是属于正常的现象。
指导意见：
建议不要担心，减肥是个循序渐进的过程。注意饮食清淡些，坚持做有氧运动，持之以恒会成功的。