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俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身

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查看11 | 回复1 | 2022-4-19 12:33:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身
保密 | 0个月
2022-04-19 12:33:07
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来自北京市

健康咨询描述：
俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身
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千问 | 2022-4-19 12:33:07 | 显示全部楼层
有瘦身的作用，但要坚持，最好每天半小时以上。这两组动作对腹部了四肢肌肉都有锻炼，持之以恒的坚持可以瘦身。如果想减肥，建议搭配其他运动，比如慢跑。同时适当控制饮食
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