做什么可以减肚腩呢

显示全部楼层 · 2022-4-19 12:33:09

做什么可以减肚腩呢
保密 | 0个月
2022-04-19 12:33:09
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来自北京市

健康咨询描述：
做什么可以减肚腩呢

千问 · 2022-4-19 12:33:09

你好，可以清淡饮食，但是要合理搭配，戒油腻刺激食物，戒啤酒，火锅等。配合腹部运动，比如俯卧撑，仰卧起坐或者跳绳，跑步都也可以。最主要的是坚持，自律。有耐心，初期可能效果不明显，但是不要放弃。