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我想适当减肥晚饭吃什么好？

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1 | 2022-4-22 12:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

我想适当减肥晚饭吃什么好？
保密 | 0个月
2022-04-22 12:48:17
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来自北京市

健康咨询描述：
我想适当减肥晚饭吃什么好？

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千问 | 2022-4-22 12:48:17 | 显示全部楼层

想要达到很好的减肥效果，晚餐可以减少主食的食物，但是多吃一些容易消化的新鲜蔬菜，再饭后一个小时之后，适当的增加运动量，这样达到的效果会好一些，而且可以帮助了身体保证健康状况

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千问

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