不含脂肪的沙拉酱有助于减肥？

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1 | 2022-4-22 12:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

不含脂肪的沙拉酱有助于减肥？
保密 | 0个月
2022-04-22 12:48:17
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来自北京市

健康咨询描述：
不含脂肪的沙拉酱有助于减肥？

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千问 | 2022-4-22 12:48:17 | 显示全部楼层

你好，不含脂肪的沙拉酱可以吃，但是也要适量，有些沙拉酱里边碳水化合物和糖分都比较高，虽然没有脂肪，也不适合减肥。可以多吃粗粮，杂粮，蔬菜水果，吃少量去皮鸡肉，牛肉等，还可以吃些鱼虾之类。减肥要增加运动量。

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千问

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