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我想减肥请问有什么方法？

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1 | 2022-4-22 12:53:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

我想减肥请问有什么方法？
保密 | 0个月
2022-04-22 12:53:13
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来自北京市

健康咨询描述：
我想减肥请问有什么方法？

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千问 | 2022-4-22 12:53:13 | 显示全部楼层

想要减肥，首先要注意控制好自己的饮食，早餐可以多吃一些蛋类，全麦面包午餐可以多吃一些蛋白质，肉类晚餐尽量多吃一些蔬菜，吃一些低糖的水果，适当的增加运动量，长时间的坚持

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千问

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