能够增加记忆力的食物有哪些

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能够增加记忆力的食物有哪些
保密 | 0个月
2022-04-23 09:57:45
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来自北京市

健康咨询描述：
能够增加记忆力的食物有哪些

千问 · 2022-4-23 09:57:45

牛奶是一种近乎完美的比较营养的食品，含有丰富的蛋白质，还可以补充钙质，对大脑有一定的保护作用，另外每天吃一个鸡蛋可以提供机体足够的胆碱，还有鱼类也是富含优质蛋白和钙质的，另外可以适当的吃一些坚果。