怎样放松神经？什么方法比较好

显示全部楼层 · 2022-4-23 17:04:36

怎样放松神经？什么方法比较好
保密 | 0个月
2022-04-23 17:04:36
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来自北京市

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怎样放松神经？什么方法比较好

千问 · 2022-4-23 17:04:36

如果想放松神经的话，平时就是要保持一个良好的情绪状态，然后可以适当的补充维生素及蛋白质类的食品，这样的话可以给机体补充能量，也可以提高自身的免疫能力，另外就是要做一些有氧运动，这样对于放松神经也有一定的好处